Che stare tutto il giorno seduti davanti al pc fosse dannoso lo si sapeva da tempo. Ognuno di "noi", lavoratori sulla sedia, potrebbe raccontare un’esperienza di malessere. Adesso, però, le cose iniziano ad essere messe nero su bianco e i dati recentemente pubblicati non sono di certo positivi.

Secondo un ricercatore di una clinica americana, il rischio di morte cresce del venti per cento per i soggetti che passano parecchio tempo seduti davanti alla scrivania.

Non ci si mette solo l’obesità di mezzo. Ci sono tanti altri disturbi che entrano in gioco e che indeboliscono l’organismo. I virus, ad esempio, trovano campo fertile in corpi che stanno praticamente immobili tutto il giorno.

La cosa preoccupante – si legge sul Sole24ore – è che non bastano molte ore di attività fisica per recuperare i "danni della scrivania".

E allora, che fare?

Alzarsi, alzarsi ed alzarsi continuamente. Fare una lunga passeggiata in pausa prazo e continuare a satare in piedi, magari per parlare al telefono o andare a prendere documenti nelle stanze accanto alla vostra.

Ogni due ore, lo prevede la legge sulla sicurezza, è consentita una pausa di cinque minuti per riposare gli occhi e sgranchirsi le gambe. Meglio di niente.